10 Detik Menghilangkan Stres 02

Cara lain untuk melawan rasa stress yang mendera dapat dilakukan dengan ngemil// Mengemil adalah salah satu cara untuk mengurangi stres// Tapi agar aktivitas ini tidak menambah stress baru untuk Anda karena berat badan jadi naik/ ganti cemilan “gorengan” menjadi kacang-kacangan saja// Kacang memiliki kandungan yang sangat berguna untuk memproduksi serotonin/ hormon yang dapat memberikan rasa tenang sehingga stres teratasi//