Beberapa Kemungkinan Kegagalan Menurunkan Berat Badan

Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan namun gagal ? Mungkin ada baiknya jika kita tahu kira-kira apa yang menjadi penyebabnya seperti yang dikutip dari situs kagakribet dotkom//

- Kebanyakan orang umumnya lebih mementingkan kuantitas daripada kualitas latihan//
 Sebelum memulai olah raga/ tentukan tujuan yang ingin dicapai// Dan kebanyak orang mementingkan olah raga dengan durasi yang lama// Sebenarnya dengan olah raga yang ringan dan santai serta anda nikmati jauh lebih berkualitas//

- Menilai terlalu tinggi latihan yang dilakukan
Pemikiran yang salah dari kebanyakan orang yang menyatakan jika berolah raga pada kecepatan yang sedang maka mereka sudah membakar banyak kalori dan lemak//Memang benar jika berolah raga bisa membakar kalori dan lemak/ namun olah raga tetap harus dilakukan secara konsisten jika ingin menurunkan berat badan dan menjaganya tetap stabil//

- Menilai terlalu rendah makanan yang di makan//
Meskipun sudah berolah raga teratur dan konsisten belum tentu berat badan bisa turun jika tak diimbangi dengan cara makan dan makanan sehat//